2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1523 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 147.16g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: Markal Graines de Chia, Karéléa Baies de Goji, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Markal Graines de Courge, Bjorg Flocons d'avoine Complète. 昼食: Noix, Markal Flocons 5 Céréales, Amandes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet, Picard Trio de Poivrons, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre, Casino Asperges . 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pommes Gala, Saint Alby Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hêtre. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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