2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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921 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 103.11g.
朝食: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Листья Салата, Fol Epi Сыр Legere, Ржаной Хлеб. 昼食: Хумус, Желтый Сладкий Перец, Рыба с Овощами, Roland Knäckebrot Roggen. 夕食: Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Чернослив, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Volvic Touch Zitrone-Limette. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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