2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2540 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 165.79g | 炭水化物: 360.67g.
朝食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, ICAM Cacao Amaro [Ciocopasticceria]. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti. 夕食: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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