2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1230 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 122.91g.
朝食: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Руккола, Красные Помидоры, Мясо по-Французски. 夕食: Greenfield Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Плов с Курицей. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|