2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
569 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 29.86g | 炭水化物: 56.54g.
朝食: Siyah Zeytin, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantı. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Ananas, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|