2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2538 kcal
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脂質: 116.31g | たんぱく質: 181.92g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Ardo Paprika in Streifen, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl. 軽食/その他: Storck Knoppers Mini. もっと...
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2407 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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