2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
972 kcal
|
脂質: 37.95g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 89.13g.
朝食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо, Сыр Гауда, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясная Лавка Говядина Заказная (Нарезка), Руккола, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое). 昼食: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Домашние куриные сосиски, Красная Фасоль (Консервированная), Болгарский Перец, Лук. 夕食: Тушёная капуста с курицей. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Хлеб Черный, Valio Сливочный Сыр, Мандарины, Мясная Лавка Говядина Заказная (Нарезка). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|