|
👍👍👍👍💪💪💪 тренировка силовая пошла на пользу.
|
90.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
|
1579 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 105.33g.
朝食: Nestle Фитнес Батончик, Вареное Яйцо, Пасха Творожная. 昼食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Маасдам, Плов, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом . 夕食: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Яблоки, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|