2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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2142 kcal
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脂質: 105.03g | たんぱく質: 171.25g | 炭水化物: 129.25g.
朝食: Biltong, Droewors, Brown Bread, Fried Egg with Fat, Apples . 昼食: Ital Pizza Margherita Slices, Beef Meatballs, Chicken Liver , Baba Ghanoush, Hummus . 夕食: Woolworths Creamy Mushroom & Wine Cook-in Sauce, Greek Salad, Woolworths Seasoned Rump Steaks, Baba Ghanoush, Hummus . 軽食/その他: Caring Candies Toffee Crunch Chocolate, Shortbread, Almond Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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