2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 137.33g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Апельсин, Киви. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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