2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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1488 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 140.57g | 炭水化物: 50.96g.
朝食: Кофе, Куриный Рулет, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Кофемания Кесадилья с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Кофе. 夕食: Утиное Мясо. 軽食/その他: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. もっと...
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週に7 kg減量中
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