2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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768 kcal
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脂質: 27.08g | たんぱく質: 30.36g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Café Brasileiro Café, Activia Iogurte Ameixa , Rúcula, Ovo Mexido. 昼食: Bauducco Levíssimo Cracker (2). 夕食: Limão, Limão, Uva Itália, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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