2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1336 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 170.67g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Indivia Belga, Carciofi Fritti, Pollo (Impanati e Fritti). 夕食: Mulino Bianco Nascondini, Melegatti Colomba al Cioccolato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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2043 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 座る - 1 時間 25 分, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 34 分, 立つ - 1 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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