2012年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 30日:
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1349 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 167.63g.
朝食: half and half, sugar raw, strawberry preserves, butter, bread wheat, ham breakfast, potatoes hash browns, Fried Egg. 軽食/その他: grapes green seedless. もっと...
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3069 kcal
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運動:
walk to Hyatt and back - 34 分, bike - 42 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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