2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1325 kcal
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脂質: 84.30g | たんぱく質: 44.97g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café Expresso. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pimenta Preta, Orégano, Tomates, Tirol Queijo Prato Lanche, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo. 夕食: Bacon, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Cookies Original, Pimenta Preta, Tirol Queijo Prato Lanche, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo, Tomates, Lindth Chocolate Branco. 軽食/その他: Frimesa Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Goiaba. もっと...
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2036 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, テレビで見る - 2 時間, 読む - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, Apple Health - 0 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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