2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1065 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Café con Leche de Soja, Bimbo Rapiditas Integrales. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Chauchas, Tomates Cherry, Zucchini, Zapallito Verde, Choclo, Panqueques de Arándanos. 軽食/その他: Naranjas, Cereal Mix Granola Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola Light, Café con Leche de Soja. もっと...
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2350 kcal
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運動:
スクワット - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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