2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1891 kcal
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脂質: 99.45g | たんぱく質: 109.13g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Body Action Whey Muscle Hammer. 昼食: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium. 夕食: Gomes da Costa Pate de Atum, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Ovo Cozido, Cachet Dark Chocolate 70%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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