2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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766 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 33.68g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Contra-filé, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Requeijão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Integral, Panquecas Simples, Jasmine Chia em Grãos, Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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