2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1989 kcal
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脂質: 133.84g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 137.38g.
朝食: Kaffee, Tri Top Sirup Himbeere , Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Salatkönig Heringssalat. 夕食: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Cordon Bleu. 軽食/その他: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Alnatura Vollmilch Schokolade, Kaffee, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. もっと...
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2821 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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