2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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965 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 109.72g.
朝食: Yeşil Çay, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Eti Form Etimek, İçim Süzme Peynir, Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Avokado. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Etli Güveç, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yeşil Çay, Migros Labne, Kiraz Domates, Eti Form Etimek, Badem Şekeri, Sütlü Kahve. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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