2012年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 30日:
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2265 kcal
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脂質: 86.17g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 293.92g.
朝食: vanilla, 36g scottish oats, Cinnamon, Blueberries, Raisins, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Water, Strawberries, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 昼食: Oranges, Sprouted Rye Bread, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Trader Joe's Fig Butter. 夕食: Almonds, Wholesome Fruit & Nuts. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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