2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1263 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Aviação Manteiga sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Wickbold Pão de Forma do Forno, Santa Helena Paçoquita (20g) , Maratá Colorau, Tomates, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Sal, Orégano, Predilecta Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Vinho Chianti, Casino Geléia de Framboesa, Aviação Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. もっと...
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860 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 皿洗い - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Apple Health - 13 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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