2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1308 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 61.55g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Nescafé Tradicional. 昼食: Pepino (Descascado), Couve-Flor Gratinada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nescafé Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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