2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1740 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 183.24g.
朝食: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 昼食: Greenfield Чай Черный, Коломенское Кулич Майский, Булгур (Вареный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Мистраль Гречка Отварная, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Винегрет без Масла. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Форель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Мёд, пасха (творог, яйцо.сухофрукты, сливки), Кубанский Молочник Простокваша, Братья Чебурашкины Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Вода (в Бутылке). もっと...
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2274 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, ウォーキング - 45 分, 運転 - 45 分, 踏み台昇降 - 25 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 35 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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