2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1740 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 236.38g.
昼食: Hacendado Tarta de Nata y Yema, Salsa de Tomate, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Calvo Calamares en Su Tinta, Huevo Frito, Arroz Blanco. 夕食: Rabas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Krissia Palitos de Cangrejo, Salsa de Tomate, Pan Blanco. 軽食/その他: Suplemento de Proteína en Polvo. もっと...
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4692 kcal
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運動:
bifi kk noche - 15 分, cinta noche - 20 分, remo noche - 32 分, biici estatica gym tarde - 16 分, gym - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 42 分, bici mañana - 1 時間 10 分, remo mañana - 25 分, cinta - 20 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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