2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1051 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 83.76g.
朝食: Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Giraffas Filé de Tilápia, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas. 軽食/その他: Santa Helena Passoca Zero com Aveia, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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