edhileuzaの日記, 2018年 04月 10日

2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 2.6 kg. 残り: 9.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:

1450 kcal

脂質: 109.34g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 18.30g. 朝食: Ovo Mexido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Ovo Mexido. 夕食: Ovo Mexido, Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Couve Manteiga Refogada. もっと...

402 kcal

運動: ムエタイ (Muay Thai) - 45 分, Samsung Health - 23 時間　 15 分. もっと...

週に4.9 kg減量中


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