2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

919 kcal 脂質: 45.08g | たんぱく質: 22.01g | 炭水化物: 113.91g.   朝食: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta. 昼食: Susamlı Simit. 夕食: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Yeni Dünya, Çilek. もっと...
週に0.1 kg増量中

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