2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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2383 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 199.80g | 炭水化物: 250.25g.
昼食: Leite em Pó Integral, Omega 3, Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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