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segue o plano 👊🎯
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92.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1642 kcal
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脂質: 127.78g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 16.04g.
朝食: Polenghi Requeijão Cremoso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Abobrinha, Sadia Linguiça Toscana. 夕食: Probiótica 100% Pure WHEY Concentrado, Q-Vita Cacau em Pó. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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