priest_sergの日記, 2018年 04月 10日

priest_sergさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Встаём обратно, нормальные рельсы и едем дальше.

91.5 kg これまでの減量分: 16.2 kg. 残り: 13.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:

815 kcal

脂質: 37.52g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 69.93g. 朝食: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. 昼食: Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. 夕食: Био Баланс Кефир 0%. 軽食/その他: Авокадо Авокадо. もっと...

5160 kcal

運動: Силовая тренировка - 3 時間　 30 分, Apple Health - 20 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

priest_sergの体重の記録

全ての履歴を表示

priest_sergの日記, 2018年 04月 10日

コメントを投稿

priest_sergの体重の記録