tryaindragandulの日記, 2018年 04月 10日

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2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:

595 kcal

脂質: 28.31g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 44.12g. 朝食: Soyjoy Fruit Soy Banana. 昼食: Grilled Chicken, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum. 夕食: Soylicious Soybean Milk. もっと...

290 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, Apple Health - 23 時間　 14 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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