2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1044 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Финик, Чай, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Яичный Белок. 昼食: Сыр Адыгейский, Просто Молоко Катык 4%, Соленья, Голубцы. 夕食: Киви, Апельсин. 軽食/その他: Унаби, Апельсин. もっと...
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2169 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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