2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
1269 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Яшкино Рулет Вишневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 昼食: Квас, Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы. 夕食: Яблоко Желтое. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Киви, Кефир 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Горький. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|