|
💖
|
70 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
1284 kcal
|
脂質: 55.45g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: Süt, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Otlu Peynir, Yumurta Omleti. 昼食: Kısır, Makarna, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. 夕食: Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Çilek, Portakal. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|