(二)
86.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 21.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1513 kcal 脂質: 70.23g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 174.67g.   朝食: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 昼食: 全家 髒髒包, 香蕉, 番石榴. 夕食: 煮熟西蘭花(新鮮,烹飪中不加油), 愛之味 鮪魚片. 軽食/その他: 牛奶, 煮熟的南瓜. もっと...
226 kcal 運動: ウォーキング - 50 分, Apple Health - 23 時間   10 分. もっと...
週に2.8 kg減量中

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