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Jeden Monat wieder. Aber das geht auch wieder. Wünsche euch einen schönen Dienstag!
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119.2 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1026 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Banane, Weizenbrot, Gekochtes Ei, Senf, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 昼食: Ebly Ebly Gekocht, Weizenbrot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g). 夕食: Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Fein Gehackte Tomaten, Honig, Olivenöl, Leinsaat, Dinkel Mehl 630, Salz, Hefe. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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