2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
1595 kcal
|
脂質: 70.94g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Киндер Пингви, Помидоры Черри, Огурец, Вареное Яйцо, Фасоль (Консервированная). 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 軽食/その他: Джаз Арахис в Шоколаде, Сыр Российский, Молодая Морковь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|