2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1247 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: Riter Sport Macadamia Шоколад, Чернослив, Кофе, Огурец Огурец Свежий , Пшеничная Каша. 昼食: Пшеничная Каша, Ашан Помидор, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Зеленый Чай, Чернослив, Свиточ Шоколад Черный, Кофе, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. もっと...
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1731 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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