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abbasova olga
日記
2018年 04月 10日
abbasova olgaの日記, 2018年 04月 10日
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2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.8 kg
これまでの減量分:
5.2 kg
.
残り:
2.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 10日:
156 kcal
脂質: 9.05g | たんぱく質: 10.31g | 炭水化物: 6.89g.
朝食:
Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе.
もっと...
1766 kcal
運動:
踏み台昇降 - 1 時間, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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