2018年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1066 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 165.81g.
朝食: Popcorn, Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 昼食: Salted Pistachios, Yogurt, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bakpao. 夕食: Apel Pink Lady. 軽食/その他: Opak. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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