|
التغذيه الصحيه والرياضه سوف تصل حق هدفك
|
125 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
737 kcal
|
脂質: 31.86g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 58.41g.
昼食: ليبتون شاهي, صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), خس خس, ارز أرز بسمتي مسلوق. 夕食: خبز عيش اسمر, بيضة, فيتا جبن ابيض. 軽食/その他: ليبتون شاي أخضر ليبتون. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
كلامك جميل عطاني دافع ..صار لي اسبوعين مو عارفه اضبط نظامي ولاينزل وزني ونفستي عدم
2018年 04月 9日 投稿者: ms_huda
|
عادى الوزن يثبت فتره ....حاول تغير وجباتك لنوع ثانى علشان الجسم يتاقلم على التغير ....وخذ وزنك اول ما تصحى من النوم
2018年 04月 10日 投稿者: hananhazazi4
|
واذا الوزن ثابت والمقاسك صغر يعنى عم تخسر دهون وهذ شى ممتاز
2018年 04月 10日 投稿者: hananhazazi4
|
البرنامج اعطيني احتياجي اليومي لسعرات الحراريه ٢١٠٠ هل صحيح اما لا
2018年 04月 10日 投稿者: sora42
|
عادي اذا باكل خبز ابيض او رز بكمية بسيطة ؟
2018年 04月 10日 投稿者: zzeyadmax
|
طيب بسالكم عن الشاي مع سكر ستيفيا ومع الحليب المبخر قليل الدسم هل يؤثر على النظام الغذائي .. خصوصا اني ما اطلع عن الاحتياج اليومي
2018年 04月 11日 投稿者: ssaarraa19955
|
ممكن تعلموني شلون استخدم البرنامج بنات
2018年 04月 11日 投稿者: bnbnbh346
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|