2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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711 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Mackerel in Spicy Tomato Sauce. 夕食: Egg, Egg, Asda Soft White Medium Sliced Bread, Asda Soft White Medium Sliced Bread. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine . もっと...
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体重に変化ありません
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