2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
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1535 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 265.94g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Изюм, Ячневая Каша на Воде. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Кулич Пасхальный Творожный. 夕食: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Куриный Суп, Яблоко. 軽食/その他: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко, Рис с Овощами, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Кекс с Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1642 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, Power Walking - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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