2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1038 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 49.78g.
朝食: Şekersiz Çay, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Kaymak, Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Ceviz, Fındık, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. 夕食: Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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