2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1911 kcal
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脂質: 108.77g | たんぱく質: 130.58g | 炭水化物: 105.55g.
朝食: Nature's Best Isopure Zero Carbo, Katigua Semente de Chia, Café. 昼食: Doce de Leite Pingo, Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Bacon, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Rabanetes, Ovo Frito sem Gordura, Ragazzo Champigon em Conserva, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Verde Mista. 夕食: Doce de Leite Pingo, Mel, Morangos, Creme de Leite Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Batata Bolinha, Spoleto Champignon em Conserva, Salada Verde Mista, Pepino (Descascado), Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Ovinhos de Amendoim, Ovo, Pasta de Amendoim, Avocado, Café. もっと...
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2054 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 25 分, Body Combat - 45 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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