2018年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1544 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Чай, Кедровые Орехи , Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 昼食: Чай, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ясно Солнышко Греча. 夕食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом. 軽食/その他: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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