2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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966 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 108.43g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 昼食: Beetroot, Chicken Rice. 夕食: Flaxseed Seeds, Jungle Oats, Bananas, Flaxseed Seeds, Egg. 軽食/その他: Pick n Pay Soy Milk, Lowfat Plain Yoghurt, Fruit Salad. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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