2018年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1066 kcal
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脂質: 71.96g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 16.64g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Filé Mignon, Teixeira Manteiga com Sal, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. 軽食/その他: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Geração Saúde Farinha de Amêndoa, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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