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Peso descendo novamente! 🙏🙏🙏
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83.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 9日:
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1510 kcal
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脂質: 113.67g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 41.02g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Scala Queijo Minas Meia Cura, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. 夕食: Ovo Cozido, Cebolas, Alho, Crioulo Requeijão Cremoso, Espinafre. 軽食/その他: Equilibrar Comendo Chocolate 72% Cacau Premium, Frimesa Nata, Copra Farinha de Coco (10g), Manteiga (com Sal), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Extrato de Baunilha, Essential Nutrition Xilitol, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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